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夏天游泳怎么做才能不伤皮肤?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-08 19:40:44  浏览次数:221
摘要:夏天最受欢迎的运动是什么?当然是游泳咯,夏天游泳需要准备些什么呢?哈哈,首先得准备好身材,这样才能跟夏季的游泳最配。夏季

夏天最受欢迎的运动是什么?当然是游泳咯,夏天游泳需要准备些什么呢?哈哈,首先得准备好身材,这样才能跟夏季的游泳最配。夏季游泳又很伤皮肤,那夏季游泳要注意哪些问题呢?怎样游泳才不伤皮肤呢?

一、做好全身防晒

1. 全身涂抹具有防水功能的防晒品,最选择一些偏油性的防晒霜,可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,另外还要在在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

2. 夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后,尤其常在室内工作的人较少日晒,668应用开奖号码,更易晒伤。

3. 擦防晒霜千万别太小气,抹出一个厚度才有效果,U购彩投注推荐奖励,起码要有0.05厘米,全身都抹到,至少一次要一个乒乓球大小的量。

4. 在户外时一定要穿上防晒衣。

5. 如果你平时化妆的话,脸上要涂抹防晒防水粉底,不但具有防晒功能,还能让你戏水不脱妆。

6. 强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

二、泳后皮肤保养

游泳后皮肤会很脏,这主要是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用,卫生标准很难保证,PH值水中游离性余氯大幅度下降,氨、氢、尿素含量增加,大肠菌群等病菌大量繁殖,使水的浊度增高。

另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液,甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中,所以游泳后身体会非常脏。

因此,想要保护好皮肤,察布查尔本地的种香菇技术,泳后的皮肤清洁必不可少。最好使用“游泳专用洗液”,它可以帮助你去除真菌、细菌,并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑、滋润。

另外,还可以在泳前涂上防氯乳,这种乳液涂在身上,会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气过多的水隔离,起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

三、泳后皮肤保湿

泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干。这是因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。

所以最好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后,马上擦干身上的水珠。然后涂上具有保湿作用的护肤品,涂的时候要把全身的每个部位都涂到,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。另外因为晒后肌肤易敏感,千万不可使用刺激性的美容产品,以免对皮肤造成负担甚至是伤害。

四、晒后修复皮肤

在户外游泳,肌肤很容易便被晒伤。对晒伤后的肌肤护理要小心对待,补水镇定是关键。清洁后在肌肤上拍上具有降温镇定的爽肤水外,晚上最好在脸部肌肤敷个补水面膜进行深度补水。

如果皮肤有晒伤,一定不要因痒而将皮慢慢撕落,而应让死皮自然脱落,避免肌肤曝露在外面造成新皮肤形成黑斑。

 
 
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