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缩阴球有用吗?解读缩阴练习球让女性紧致的秘密

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-27 22:58:11  浏览次数:218
摘要:目前不少女性,尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题,这会使得很多家庭生活变得不是那么和谐美满,女性也会失去自信和安全感。
     目前不少女性,大安有没有种玉米技术场地,尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题,这会使得很多家庭生活变得不是那么和谐美满,女性也会失去自信和安全感。很多女性会选择用缩阴球来缩阴球解决女性阴道松弛的问题,而缩阴练习球是通过运动的方式来实现缩阴的。
    缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼,用以增强阴道内壁和女性括约肌,盘底肌的敏感性和柔韧性,使其犹如含羞草般瞬间感应,随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。
 
    中文名:缩阴球
 
    又称:阴道球、阴道哑铃、聪明球
 
    功效:缩阴、产后修复、阴道紧致
 
    类别:有绳缩阴球、无绳缩阴球、磁力缩阴球、智能缩阴球
 
    方法:放在阴道中锻炼
 
    1、练习方法
 
    缩阴球达到 缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的,所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
 
    第一个月
 
    首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟。在刚开始使用时,在运动几分钟后,可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心,这是因为地心引力的作用会使球体自然向下,而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩,不会滑向体内也不会滑落体外。
 
    第二个月
 
    第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。
 
    第三个月
 
    在第三个月,可以使用两个球一起训练。
 
    第四个月
 
    可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。
 
    2、缩阴目的
 
    一般而言,只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低,是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”,这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道,将阴道的收缩力恢复到产前。另外,阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加,重庆时时彩国际手机版,这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入,并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。
 
    3、使用方法
 
    找到PC肌(中文称为盆骨底肌)
 
    找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便,此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后,可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。
 
    放入缩阴球
 
    若初次使用缩阴球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。
 
    平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。
 
    放入缩阴球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助
 
    女人只有先学会爱自己,威斯汀APP如何使用,才能更好地爱恋人,爱家庭。缩阴练习球或许能带给你更多的自信和安全感,女人也要去为自己想要的生活努力啊!自信的女人最美。
 
 
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